スポーツマウスピースとは？

スポーツマウスガード（マウスピース）は、練習中や試合中の激しい衝突・転倒による強い衝撃から、歯や口元、さらには脳を守るために装着する弾力性のある専用プロテクターです。

ボクシングやラグビーといったコンタクトスポーツの印象が強いかもしれませんが、近年では野球、バスケットボール、サッカー、スキーなど、接触や転倒のリスクがある幅広い競技で装着が推奨・義務化されています。

どんな効果があるのか？

歯の破折・脱臼を防ぐ

相手選手との接触やボールの直撃時、強い衝撃を分散・吸収して、前歯が折れたり抜けたりするリスクを大幅に軽減します。

お口の中や唇のケガを予防する

強い衝撃で自分の歯が唇や頬の内側を傷つけたり、舌を噛み切ってしまったりする裂傷トラブルを防ぎます。

脳震盪（のうしんとう）のリスクを軽減する

下顎から頭蓋骨へ突き上げるような衝撃をクッションのように受け止め、脳へのダメージや顎関節の損傷を和らげます。

噛みしめによる歯のすり減りを防ぎ、パフォーマンスを支える

瞬発的な力の発揮や踏ん張りの際、無意識に加わる過剰な噛みしめ圧から歯を守り、安心してプレーに集中できる環境をつくります。

市販品との違いは何か？

市販の簡易的なマウスピース（お湯で温めて成形するタイプなど）は手軽な反面、適合性や厚みのコントロールが難しく、「プレー中に外れやすい」「呼吸が苦しい」「喋りにくい」といった問題が起きがちです。

ちわら歯科医院で製作するスポーツマウスピースは、精密にお口の型取りを行い、噛み合わせのバランスまで考慮して一人ひとりに合わせて仕上げる完全オーダーメイドです。

院長の独り言

マウスピースでパフォーマンスは上がる？科学的根拠と効果

「スポーツマウスピースはケガ予防のためだけのもの」と思われがちですが、実は多くのアスリートが運動能力の向上やコンディション維持を目的にマウスピースを導入しています。

なぜ口元にマウスピースを装着するだけで体の動きが変わるのか、その科学的メカニズムと競技ごとの具体的な効果をご紹介します。

なぜ噛み合わせで体の動きが変わるのか？（メカニズム）

• 頭部と体幹の軸が安定する（頭頸部の固定化）
  奥歯が均等にしっかり噛み合うと、首周りや肩、背中の筋肉が反射的に連動して活動します。頭部のグラつきが抑えられることで体の軸（体幹）が安定し、ブレのないフォームや姿勢を保ちやすくなります。
• 全身へのパワー伝達（キネティックチェーン）がスムーズに
  重いものを持ち上げたり、ボールを強く打ったりする瞬間、人は無意識に歯を食いしばります。正しい噛み合わせポジションで噛みしめることで、下半身で生まれたエネルギーが体幹を通じて腕や足へとロスなく伝達されます。
• ケガへの恐怖心が消え、思い切ったプレーができる（心理的効果）
  「歯を折るかもしれない」「ぶつかるのが怖い」という無意識のブレーキが外れることで、接触プレーやアグレッシブな動きに対して100%の力を出し切れるようになります。

スポーツ競技別：期待されるパフォーマンス効果

競技特性によって、マウスピースがもたらすメリットの現れ方は異なります。